Tato webová stránka používá cookies

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Funkční cookies

Tyto soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webových stránek, není tedy možné je zakázat. Obvykle se nastavují v reakci na akci, kterou na webu sami provedete, jako je nastavení zabezpečení, přihlášení a vyplňování formulářů. Svůj prohlížeč můžete nastavit tak, aby blokoval soubory cookie nebo o nich zasílal upozornění. Mějte na paměti, že některé stránky nebudou bez těchto souborů fungovat. Tyto soubory cookie neukládají žádné informace, které lze přiřadit konkrétní osobě. Tyto soubory cookie můžeme nastavit my nebo poskytovatelé třetích stran, jejichž služby na webu využíváme. Tyto soubory cookie neukládají žádné informace, které lze přiřadit konkrétní osobě.

Analytické cookies

Tyto soubory cookie se používají ke zlepšení fungování webových stránek. Umožňují nám rozpoznat a sledovat počet návštěvníků a sledovat, jak návštěvníci web používají. Pomáhají nám zlepšovat způsob, jakým webové stránky fungují, například tím, že uživatelům umožňují snadno najít to, co hledají. Tyto soubory cookie neshromažďují informace, které by vás mohly identifikovat. Pomocí těchto nástrojů analyzujeme a pravidelně zlepšujeme funkčnost našich webových stránek. Získané statistiky můžeme využít ke zlepšení uživatelského komfortu a k tomu, aby byla návštěva webu pro vás jako uživatele zajímavější. Tyto analytické soubory cookie budou použity pouze s vaším souhlasem.

Marketingové cookies

Používají se ke sledování preferencí webu uživatele za účelem cílení reklamy, tj. zobrazování marketingových a reklamních sdělení (i na stránkách třetích stran), které mohou návštěvníka webu zajímat, v souladu s těmito preferencemi. Marketingové cookies využívají nástroje externích společností. Tyto marketingové soubory cookie budou použity pouze s vaším souhlasem.

Uživatelské preference

Souhlasem s tímto nastavením souhlasíte s použitím svých osobních údajů pro reklamní účely. Souhlas s tímto nastavením se neprojeví v uložení souboru cookie do vašeho prohlížeče. Informace o vašem nesouhlasu či souhlasu se přenáší skrze datalayer a dále si ji zpracovávají samotní provozovatelé reklamních sítí.

Personalizační data

Povolením tohoto nastavení umožňujete, aby vám provozovatelé reklamních sítí mohli zobrazovat personalizovanou reklamu. Souhlas s tímto nastavením se neprojeví v uložení souboru cookie do vašeho prohlížeče. Informace o vašem nesouhlasu či souhlasu se přenáší skrze datalayer a dále si ji zpracovávají samotní provozovatelé reklamních sítí.

Zdravá noha, zdravá záda – praktický kurz

Kurz

ZDRAVÁ NOHA = zdravá záda

Komplexní kurz, který vás naučí, jak správnou péčí o nohy zlepšit držení těla, ulevit zádům a cítit se lehčeji.

Kurz zaměřený na komplexní péči o nohy a jejich vliv na celé tělo. Nohy nás celý život nosí – jsou našimi pilíři a po srdci patří k nejvíce zatěžovaným orgánům těla. Přesto jim často věnujeme nejméně pozornosti.
Naučíte se, jak diagnostikovat problémy, cvičit preventivně i léčebně a využívat účinné masážní techniky.

Z pohledu reflexologie jsou nohy důležitým energetickým zrcadlem vnitřních orgánů. Správná péče o nohy má přímý vliv na zdraví zad i celkové držení těla.

Bonus: automasážní techniky, korekční tejping a cvičební pomůcka na doma.

Statistiky

Proč je péče o nohy tak důležitá

Čísla, která mluví za vše

40%

lidí trpí bolestí chodidel

33%

populace má v průběhu života nějakou vadu nohy

50%

lidí trpí chronickou žilní chorobou

2×

častěji než muži trpí potížemi s nohama ženy

Nejčastější problémy

Co nás trápí

Problémy, kterým můžeme předcházet nebo je účinně řešit:

Ploché nohy

Vznikají nejčastěji kvůli nevhodné obuvi nebo ochablým svalům nožní klenby.

Otoky nohou

Typické při sedavém zaměstnání, nadváze nebo žilní nedostatečnosti.

Chronická žilní choroba

Postihuje až 50 % populace, přičemž ženy trpí dvakrát častěji než muži.

Ortopedické vady

Vbočený palec (hallux valgus), patní ostruha, kladívkové prsty a další deformace no

Program

Obsah kurzu

Komplexní 4hodinový program s teorií i praxí

ZDRAVÁ NOHA, ZDRAVÁ ZÁDA

Komplexní 4hodinový program spojující teorii i praxi péče o nohy a držení těla.

3 990 Kč

Trvání 4 hodiny • Počet účastníků 4-14 • Včetně všech pomůcek

Diagnostika klenby a ploché nohy
Teoretická část – anatomie a fyziologie nohy
Postavení nohy a jeho vliv na držení těla
Bolesti zad a jejich souvislost s nohama
Práce s posturou v různých pozicích
Centrace kloubů a nácvik správného držení těla
Hloubkový stabilizační systém (core)
Zdravé posilování a principy stretchingu
Balanční cvičení a práce s pomůckami
Masáž a automasáž chodidel
Obuv, barefoot a bosá chůze
BONUS: Automasážní techniky
BONUS: Korekční tejping

Co s sebou: Přezůvky, pohodlné oblečení na cvičení a psací potřeby. Dárek: cvičební pomůcka na doma

Chci se přihlásit

Pro koho

Pro koho je kurz určený

Pro každého, kdo chce porozumět svým nohám a zlepšit celkové držení těla

Máte bolesti chodidel nebo unavené nohy

Trpíte plochonožím nebo jinými vadami nohou,

Řešíte bolesti zad nebo problémy s držením těla,

Sedíte dlouho v práci a trpíte otoky nohou,

Máte vbočený palec (hallux valgus) nebo patní ostruhu,

Potýkáte se s chronickou žilní chorobou,

Máte vpadlé nebo valgózní kotníky,

Chcete se naučit správně pečovat o své nohy,

hledáte prevenci ortopedických problémů